2017.8.31 嘘をつかない&瞑想

★嘘をついた回数  0回
嘘をつく機会がなかった


★禅定  月輪観  10分
感覚が広がり
肋骨下が硬いかんじ緩めていく
閉じる感覚があった

終わったあと手がすべすべ

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六波羅蜜実践ノート

大乗仏教の六波羅蜜を実践したらどうなるか！？ そんな記録ブログです。