偏った見方をしない＆瞑想のまとめ

＜偏った見方をしない＞

◆他に対して「～して当然だ」、「しかるべき」と思う見方

◆思い・思考（想念）が一層だという見方（多層ある）

◆今が不変だという見方

◆他に与えるものは「情報」という見方

◆忍辱波羅蜜の見方（耐えるということの見方）

◆問題が外にあるという見方

◆「私」の大事なものは必ず無くなるという見方

＜禅定（瞑想）月輪観＞

◆「丹田の解放」と「委ね」

◆どの想念も「始まり」からである

実施して気づいたこと

◇「私」という

　自我意識の見方を変えていくことが偏りを無くすというポイント

◇思考の癖

　・対象に引き寄せられて掴みに行ってること

　・エネルギーを動かす意識が強すぎる