2017.9.12 悪口をいわない 瞑想

★悪口を言った回数  1回
旦那にアホやなぁっていった

★瞑想  光の瞑想
アジュナに光を見る集中法からの瞑想
久しぶりに身体への意識が取れ
ただ座る状態になった



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六波羅蜜実践ノート

大乗仏教の六波羅蜜を実践したらどうなるか！？ そんな記録ブログです。