嘘をつかない(不妄語)と禅定波羅蜜のまとめ

★嘘をつかない
今週は嘘をつく事態や場所、人に会ってないので、確認されなかった。

★禅定波羅蜜 
数息観を一日1〜2回、1回15分〜20分

生理前にもかかわらず
かなり身体が軽く感じるのが驚き

メンタルも多少荒れる(娘のこと)が
この時期ではかなり落ち着いている感じ。

数息観をすると眠気がくるが、
やるとスッキリする

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六波羅蜜実践ノート

大乗仏教の六波羅蜜を実践したらどうなるか！？ そんな記録ブログです。